FitMix für Frauen
Wie der Name "FitMix" verrät, bieten wir einen bunten Mix aus Trainings-komponenten an, um den Körper fit und gesund zu halten. Wobei der Stundenablauf immer ähnlich aufgebaut ist: Warm up, dann Kräftigung und Koordination mit anschließendem, ausgiebigen Stretching.
Unsere FitMix-Stunde bietet:
- Step-Aerobic
- Rücken-Fitness
- Intervalltraining
- Ganzkörper Workout
- Flexibar / Hantelübungen / Theraband / Tubes
- Balance-Pad
- Stretching und vieles mehr
Wir sind eine gemischte Gruppe jeden Alters. Schnapp dir deine Sportsachen, etwas zu trinken, ein Handtuch und los geht's!
Bist du neugierig geworden? Dann komm einfach beim nächsten Training vorbei.
Wir freuen uns auf neue Gesichter!
Wann und wo?
Die Gruppe FitMix für Frauen trifft sich immer mittwochs von 19:30 - 20:30 Uhr in der
Turn- und Festhalle Kißlegg
Deine Trainerinnen:
Birgit Gut und Julia Küpfer-Hilgarth
Julia
Küpfer-Hilgarth
Birgit Gut
Deine Ansprechpartnerinnen:
Karina Pfender und Dr. Marianna Hartmannsberger