Männergymnastik

Die Männergymnastik ist ein Treffpunkt für alle, die auch im Alter fit bleiben wollen und Spaß an Bewegung mit Gleichgesinnten haben. Mit unseren altersgerechten Übungen und Ballspielen versuchen wir, möglichst alle Muskelpartien zu erreichen, auch wenn es dadurch mal zu Muskelkater kommt.

Unser regulärer Trainingsablauf am Abend: 15 min. Ballspiel, 45 min. Gymnastik nach Anleitung und abschließend, wer noch Puste hat, spielt in einer kleineren Gruppe Indiaca.

Wir freuen uns über Senioren jeden Alters, die zum Probetraining vorbeikommen.