Frauengymnastik
Trainingszeiten:
Mittwochs
Turn- und Festhalle
Mit unseren drei Trainingsgruppen am Mittwoch bieten wir den Frauen in und um Kißlegg ein breites Sport- und Gymnastikangebot von sanfter, schonender Bewegung mit viel Spaß unter Gleichgesinnten bis zum herausfordernden Fitness- und Koordinationstraining mit Step-Aerobic.
Herzlich Willkommen sind alle, die Spaß an der Bewegung haben und dabei etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Gruppe SoftGym 55+
für Einsteiger- und Wiedereinsteigerinnen
Sanfte Fitnessgymnastik mit und ohne Handgeräte, Gutes für den Rücken, Beckenbodengymnastik, Sturzprophylaxe-Training, Brainfitness, Tanz.
18:00 - 19:00 h
Renate Strobel
Frauengymnastik Gruppe 1
setzt den Schwerpunkt auf Wirbelsäulengymnastik und Sturzprophylaxe
19:00 - 20:00 h
Elke Schreiber
Frauengymnastik Gruppe 2 (ab 16 Jahren)
hier geht es richtig zur Sache, mit zum Beispiel
- Herzkreislauftraining
- Aerobic
-
- Step-Aerobic
- Zumba
- Figurtraining
- Flexibar
- Gymnastik mit Redondoball
- Hanteln und Theraband
- Balance-Board
20:00 - 21:00 h
Julia Hilgarth
Birgit Gut
Gruppe SoftGym - Okt. 2017